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深圳機場項目部開展沙盤游戲團體心理減壓活動

[ 瀏覽點擊:83 ]   [ 發布時間:2019-11-06 10:35:59 ]   字體:[   ]  [ 返回 ]

11月5日,為緩解深圳機場項目部職工心理壓力,培養職工良好的心理素質和抗壓能力,提升團隊凝聚力,提高深圳機場項目部“心靈驛站”服務的深度,由深圳機場項目部和深圳機場護衛站聯合開展了一次關愛員工心理健康——沙盤游戲團體心理減壓活動。輔導老師劉術柯為機場航空護衛站人力資源部主任,注冊心理咨詢師,參與活動的人員為來自深圳機場項目部的職工代表及施工作業班組代表共計20名員工。




活動中,劉老師首先向大家介紹了沙盤游戲心理輔導課題,什么是沙盤游戲?沙盤游戲在心理咨詢中的作用及沙盤游戲的規則。隨后,劉老師讓大家先進行了熱身運動。緊接著,五人組成一個小組,按順序選擇沙盤。然后,每個小組成員根據劉老師的引導,進行自由洗卡、選擇微縮模具,用道具將自己內心所想呈現在沙盤中。




沙盤制作完成后,在劉老師的提議下,每個小組向大家分享了各小組作品的創作來源。讓大家在游戲中,在傾聽中,在創造場景中,完成了一次身體上和心理上的解壓。


活動最后,劉老師還向大家分享了幾個解壓的方法:一、平時大家要善于找到一種屬于自己的解壓方式。或聽歌,或爬山。二、生活中要善于找到一個自己的訴說對象。或好朋友,或是親人。三、壓力太大的時候要要積極的采取方法去緩解,而不是置之不理。(代  穎)


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